တာဝန်သိ ကစားခြင်း
15000 တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် တာဝန်ခံအလုပ်ထဲက ကျေးဇူးကျေးလမ်းညွန်မှုများသည် အဓိကတန်ဖိုးရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်လောင်းကစားအတွေ့အကြုံကို ရှေ့ဆုံးထားသည်။
တာဝန်ယူမှု ကြေညာချက်
15000 သည် ကစားသူအတွက် လုံခြုံသော ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် တာဝန်ယူစွာ ကစားနိုင်ရန် ပံ့ပိုးသည်။ ကစားသူများသည် မိမိ၏အချိန်၊ ငွေကြေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာမှုကို ဂရုစိုက်ရန် တာဝန်ရှိသည်။
ကျွန်တော်တို့သည် မတရားကစားသူများ ထိခိုက်မှုမှ ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး သန့်ရှင်းသောကစားပတ်ဝန်းကျင်ကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။
အသုံးပြုသူတစ်ဦးချင်းစီကို မွေးဖွားချိန်အရွယ် နိယာမများနှင့် လိုက်နာရန် အရေးပါကြောင်း အသိပေးပါသည်။
လောင်းကစား အန္တရာယ် သတိပေးလက္ခဏာများ
ဂိမ်းကစားစဉ်အတွင်း မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်လို့ မရ၊ အလွန်အမင်း စိတ်ဖိစီးမှု၊ ငွေရင်းအလွှာနဲ့ထွက်ရမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားများ၊ ယနေ့ငွေင်းပြီး နောက်တစ်နေ့လောင်းတာများမှာ စိုးရိမ်ဖွယ်ရှိသည်။
ဒီသတိပေးလက္ခဏာများကို သတိထားကြည့်ခြင်းဖြင့် ဂိမ်းလောင်းခြင်းထဲမှာ မကျူးလွန်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်သည်။
လိုအပ်ပါက မိမိကိုယ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်အတွက် လုပ်ဆောင်သင့်ပါသည်။
အချိန်နှင့် ငွေကြေး ကန့်သတ်မှု သတ်မှတ်ခြင်း
မိမိကိုယ်တိုင်အတွက် တင်းကြပ်သော ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် လောင်းကစား ကြီးထွားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ ငွေကြေး၊ အချိန်နှင့် လောင်းကစား အကြိမ်ရေများကို ရွေးချယ်ထားရမည်။
15000 တွင် ဤကန့်သတ်ချက်များကို ထိန်းသိမ်းရန် ထောက်ပံ့ကူညီပြီး ခိုင်လုံစွာ လိုက်နာစေရန် အစီအစဉ်များရှိပါသည်။
လိမ္မာလှုပ်ရှားမှုများက မိမိကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် တိုးတက် စေပါသည်။
ထိန်းချုပ်ပိတ်ပင်ခြင်းနည်းလမ်းများ
ချိန်ခွဲထားမှုနောက်ကြောင်း လောင်းမိခြင်းဖြစ်လျှင် သင်သည် မိမိကိုယ်ကို ဂိမ်းကစားမှ ချက်လက် ရပ်တန့်နိုင်သော self-exclusion စနစ် ကို ရယူနိုင်ပါသည်။
ပိုမိုလုံခြုံစိတ်ချ ကစားရန် မိမိကိုယ်ကို တာဝန်ယူသတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး မိမိအလိုအလျောက် ကစားမှုကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။
15000 တွင် စိတ်တည်ငြိမ်မှုရှိစေရန် ထောက်ခံကူညီမှုများကိုလည်း ဆောင်ရွက်ပါသည်။
ကလေးငယ်များကို ကာကွယ်ခြင်း
15000 တွင် အသက် ၁၈ နှစ်မပြည့်သေးသူများ အတွက် လောင်းကစားဝင်ရောက်ခွင့် မရှိပါ။ မိဘ၊ ဆရာ၊ သားသမီးများကို ပိုမိုကာကွယ်ရန် အာရုံစိုက်နေပါသည်။
အသစ်စာရင်းသွင်းရာတွင် အသက်အရေအတွက် စနစ်မှတ်သားမှုများအား ကြပ်မတ်စစ်ဆေးသည်။
အသက်နိမ့်သော မိဘများသည် ကလေးငယ်များ၏ ကစားမှုကို ကြပ်ကြပ်ကာကွယ်ရန် တာဝန်ရှိပါသည်။
ကျန်းမာသော ဘဝ စနစ်
လောင်းကစားကို အပန်းဖြေ၊ ပျော်ရွှင်မှုအနေနဲ့သာ ဆောင်ရွက်ရန် အသိပေးလိုသည်။ ဘဝ၏ အခြား များစွာသော လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလည်း ဦးစားပေးပါ။
စားသောက်ခြင်း၊ အားကစားနှင့် မိသားစုအချိန်များကို ဦးစားပေး၍ ဂိမ်းကစားမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။
လိုအပ်တဲ့အခါတွင် နိုင်ငံတကာအဆင့်မီ သက်ဆိုင်ရာ အကူအညီများကို ရယူရန် အကြံပြုသည်။
အကူအညီ ရှာဖွေရန် အကြံဉာဏ်များ
ဂိမ်းကစားစဉ် ဖျက်ဆီးမှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက ချက်ချင်း အကူအညီတောင်းခံရန် အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။
လိုအပ်ပါက သက်ဆိုင်ရာ အကြံပေး ဝန်ဆောင်မှုများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး ဦးစီးဌာနများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် အဆုံးမဲ့ အကူအညီရှိပါသည်။
သင့်အား အမြဲကျန်းမာနှင့် ကြည်နူးဖြစ်စေမည်သာ 15000 ၏ တာဝန်ချမှတ်ချက် ဖြစ်ပါသည်။